แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ครีมลดรอยสิว แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ ครีมลดรอยสิว แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 24 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562

ทำตัวอย่างไร ไม่ให้เป็นที่หมายปองของสิวผด


                สิวผด สิวอีกแบบหนึ่งที่เกิดขึ้นได้บนใบหน้าของเรา เป็นสิวชนิดหนึ่งที่ค่อนข้างต้องใช้ระยะเวลาในการรักษาหรือเยียวยานานมาก เพราะว่า เจ้าสิวชนิดนี้มันเกิดขึ้นได้ง่ายมาก เพียงแค่มีความร้อน หรือเป็นเหงื่อ เจ้าสิวชนิดนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สังเกตได้ง่ายๆ เลยนะครับ คนที่มีผมยาว หรือผมหน้าม้าปิดหน้าผาก จะเป็นสิวผด สิวอุดตันบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณหน้าผากนั้น ได้ง่ายมากที่สุด แถมเป็นในบริเวณกว้าง เยอะอีกด้วย ซึ่งเราก็จะต้องมาหาวิธีกันว่า ทำอย่างไรจึงจะเป็นวิธีลดสิวที่ได้ผลที่สุด ไม่ให้ใบหน้าของเราเป็นที่หมายปองหรือลดปัจจัยเสี่ยงในการเกิดสิวผด เพราะอย่างที่ทราบกันดีแล้ว สิวชนิดนี้เกิดขึ้นง่าย แต่หายยากมากเลยนะครับ ถ้าไม่อยากเป็นเช่นนั้น ก็ตามมาดูกันเลย ว่าเราจะทำอย่างไรกันดี
                1. ปรับพฤติกรรมที่เคยชินต่างๆ หากพบว่าเราเป็นสิว และเราต้องการจะลดปริมาณของการเกิดสิว ไม่ให้ลุกลาม เราจะต้องฝึกยับยั้งชั่งใจ ไม่ให้ตัวเราเองไปรบกวนใบหน้าของเรา เช่น นวด จัด เกา แกะ แคะ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุในการเพิ่มปริมาณสิว แน่นอนว่าการเป็นสิวทำให้เราขาดความมั่นใจ เราจึงมักจะยิ่งไปลูบ ไปแกะ แต่การทำแบบนี้จะยิ่งทำให้ใบหน้าของเราสกปรกมากยิ่งขึ้น และเป็นสิวมากยิ่งขึ้นนะครับ
                2. ล้างหน้าอย่างถูกวิธี แต่ไม่ใช่ล้างบ่อยจนเกินไป เนื่องจากว่าการล้างหน้าบ่อย อาจจะทำให้เรารู้สึกว่าสะอาด แต่ในความเป็นจริงนั้น เป็นความเชื่อที่ผิด เพราะเราไม่ควรล้างหน่าบ่อยๆ แต่ควรล้างเพียงวันละ 2 – 3 ครั้งก็เพียงพอ เพราะยิ่งหากล้างหน้าบ่อยมาก จะเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวผดให้รุนแรงมากยิ่งขึ้น และไม่ควรใช้น้ำอุ่นในการล้างหน้า เนื่องจากน้ำอุ่นจะเป็นตัวที่กระตุ้นให้รูขุมขนเกิดการขยายตัว ทีนี้ก็จะเป็นช่องทางเปิดทำสิ่งสกปรกต่างๆ สามารถเข้าไปอุดตันได้ง่ายมากขึ้นด้วยนะครับ
                3. ดูแลสภาพจิตของตนเอง เพราะสุขภาพจิตเป็นเรื่องที่สำคัญ เนื่องจากว่าสุขภาพจิตก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากว่า การทำให้จิตใจแจ่มใส ไม่เครียดมากจนเกินไป จะทำให้เราหน้าผ่องใส หรือปริมาณของสิวลดน้อยลงได้ เนื่องจากว่า ความเครียดสะสม การคิดมาก จะยิ่งทำให้ต่อมไขมันเกิดการอุดตันมากยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุทำให้เกิดสิว สังเกตได้จากที่ ช่วงไหนที่เรามีความเครียด อดนอน ร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอ หน้าของเราก็จะเริ่มมีสิวผุดๆ ขึ้นมา
                4. อาหารที่ดีมีประโยชน์ก็มีผล เราจะต้องเลือกรับประทานอาหารด้วยก็มีส่วนนะครับ เพราะการรับประทานอาหารที่พอดี อยู่ในสภาวะปกติ และเลือกรับประทานแต่ของที่มีประโยชน์ จะทำให้เราช่วยปรับสมดุลของร่างกายตั้งแต่ภายในออกมาเลย ไม่ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไปจนเกิดสภาวะเสียสมดุลในร่างกาย แล้วทำให้ร่างกายฟ้องออกมาในรูปของการเป็นสิว
                5. หัวใจสำคัญ คือเรื่องการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ สินค้าที่มีความอ่อนโยนต่อใบหน้า เนื่องมาจากว่า เราทราบกันดีว่าสิวผด เป็นสิวที่ค่อนข้างอ่อนไหว ต้องใช้คำนี้เลยก็ว่าได้ เป็นง่าย หายยาก อะไรมากระตุ้นเพียงเล็กน้อยก็สามารถเป็นได้แล้ว ดังนั้น การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ก็จะช่วยทำให้เราไม่เกิดการระคายเคืองบนผิวหน้าของเรา ก็จะไม่มีสิ่งไปกระตุ้นใบหน้าของเราให้เกิดสิวขึ้นมานั่นเอง
                สิวผด เป็นสิวที่ค่อนข้างจะหาวิธีรักษาสิว หรือหาวิธีลดสิวที่ค่อนข้างยาก และใช้เวลานาน เพราะการเป็นสิวผดนั้น ในบางครั้งอาจไม่ใช่การเป็นสิวแบบลักษณะปกติทั่วไป แต่เป็นลักษณะของอาการแพ้ ที่คล้ายกับเป็นลักษณะผิวแพ้ง่ายนะครับ จึงทำให้เราเลือกสรรครีม หรือวิธีการรักษา วิธีลดสิวมาค่อนข้างยาก เพราะผิวจะมีความอ่อนไหวสูงมาก ถ้าเกิดอาการแพ้ ก็จะสามารถขึ้นเห่อมาได้ง่ายๆ เลยทีเดียว วิธีรักษาสิวผด รักษาสิวอุดตันนั้น เมื่อใช้ระยะเวลาอย่างยาวนานในการรักษาแล้วนะครับ เรื่องการฟื้นฟูปรับสภาพผิวภายหลังการรักษา เช่น การจัดการกับรอยสิวต่างๆ เราอาจสามารถเลือกใช้ครีมรักษารอยสิว หรือครีมลดรอยสิว เพื่อให้ผิวหน้าของเรากลับมาสวยงามกระจ่างใสได้เหมือนเดิมนะครับ

วันจันทร์ที่ 31 ธันวาคม พ.ศ. 2561

สิวผด ปัญหากวนใจที่ไม่ธรรมดา


                สิวผด เป็นลักษณะของสิวที่เกิดขึ้นเป็นลักษณะคล้ายผดเล็กๆ บริเวณใยหน้าของเรา เหมือนเป็นตุ่มนูนขึ้นมาจากภายใต้ผิวหนัง ซึ่งในตอนเช้ามักจะมองแล้วดูเรียบดี แต่เมื่อถึงตอนบ่ายหรือช่วงเวลาที่มีเหงื่อไคลออกมาจากผิวหนัง ก็จะมีลักษณะเหมือนเป็นอาการเห่อๆ ขึ้นมานะครับ ซึ่งในบางครั้งสิวผดจะมีลักษณะเป็นสีแดงหรือมีการเป็นผื่น คัน ร่วมด้วย จนอาจเกิดความเข้าใจผิดบางประการที่ว่า เมื่อเกิดสิวผดขึ้นมา จะต้องหมั่นล้างหน้าทำความสะอาดมากขึ้นหรือเปล่า ซึ่งเป็นการเข้าใจผิดนะครับ เพราะสิวผดเป็นสิวที่ค่อนข้างรักษาได้ยาก หากล้างหน้าไม่ถูกต้อง หรือรุนแรงจนเกิดอาการระคายเคืองขึ้นมา จะยิ่งเป็นตัวที่ทำให้เกิดสิวผดขึ้นมาอย่างรุนแรงมากขึ้น ทีนี้ก็จะกลายเป็นปัญหาใหญ่เลยทีเดียว จากแค่เป็นสิวผดที่เห่อๆ ขึ้นมาเท่านั้น ต้องหาวิธีรักษาสิว ทั้งในรูปแบบธรรมชาติ สามารถทำได้ด้วยตนเอง หรือหาการรักษาสิวจากวิธีการของแพทย์ พูดง่ายๆ คือไปพบแพทย์นั่นเองนะครับ
                สาเหตุของการเกิดสิวผดนั้น มีปัจจัยร่วมกันหลายอย่าง ที่จะทำให้เกิดเจ้าสิวผดเม็ดน้อยๆ ขึ้นมาให้เป็นปัญหาจุกจิกกวนใจตัวเรา ดังนี้
                1. มลภาวะ แสงแดด และความร้อน เป็นปัจจัยตัวการหลักที่ทำให้เกกิดสิวผดบนใบหน้าของเรานะครับ เนื่องมาจากว่า ความร้อนและแสงแดดจะทำให้ต่อมเหงื่อไม่สามารถระบายเหงื่อออกมาได้ จนทำให้ต่อมเหงื่อเกิดการอุดตันแล้วเป็นตุ่มเล็กๆ เหมือนผดขึ้นมา ด้วยเหตุนี้เราจะสังเกตได้ว่า เอ๊ะ ทำไมตอนเช้าอากาศเย็นๆ ตื่นนอนมาใหม่ๆ เราจะไม่มีสิวผด แต่พอช่วงเที่ยง ช่วงบ่าย อากาศเริ่มร้อนขึ้นๆ มีเหงื่อไคล สิวผดถึงเห่อขึ้นมา นั่นเอง
                2. มลภาวะทางน้ำ และอากาศ การเลือกใช้น้ำที่สกปรก เมื่อนำไปล้างหน้าอาจจิ่งทำให้เกิดอาการระคายเคือง หรือเกิดการแพ้ขึ้นมาได้ ก็จะยิ่งทำให้เกิดเป็นสิวผดขึ้นมานะครับ นอกจากนี้มลภาวะทางอากาศอย่างฝุ่นละอองต่างๆ เมื่อหน้าเราไปสัมผัสกับสิ่งเหล่านั้น ก็เกิดเป็นสิ่งสกปรกสะสมอยู่ได้ เป็นปัญหาสิวผดตามมาอีก
                3. เกิดจากการแพ้เหงื่อหรือแพ้น้ำก็เป็นได้ เหงื่อที่ออกมาบริเวณใบหน้า เมื่ออกมาในปริมาณมาก ก็เป็นส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณหน้าผาก ที่เราสามารถสังเกตได้ว่า จะมีสิวผดเห่อเกิดขึ้นเยอะมา เนื่องจากบริเวณนี้ มีเหงื่อออกเยอะ และที่สำคัญ มักจะมีไรผมมาปิดบัง ยิ่งเป็นตัวที่ทำให้เกิดสิวผดขึ้นมาอย่งดีเลยนะครับ เราควรพยายามให้ผมนั้น เปิดหน้าผากไป ไม่มาปิดหน้าผาก
                4. ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่ไม่เหมาะสม รุนแรงเกินไป หรือเลือกใช้ที่ไม่เหมาะกับสภาพผิวของเรา เมื่อนำมาใช้หรือขัดถูหน้าแรงๆ ก็ยิ่งเป็นสาเหตุให้เกดสิวผดขึ้นมาได้ จากทั้งที่เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ไม่อ่อนโยน และการเข้าใจผิดว่าการล้างหน้าต้องขัดถูกแรงๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดการระคายเคืองบริเวณผิวหน้าของเราอย่างมาก ทำให้จากที่เราจะสามารถลดสิวผดได้ เป็นการเพิ่มการระคายเคืองและยิ่งทำให้เกิดสิวผดขึ้นมาได้อีกนะครับ
                5. การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ จนทำให้ภูมิคุ้มกันภายในร่างกายต่ำ หรือเกิดความอ่อนแอ ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผดขึ้นมาได้ และดูเหมือนจะเป็นสาเหตุรองลงมาจากเรื่องมลภาวะความร้อนเลยนะครับ เมื่อร่างกายเราไม่พร้อม ภูมิคุ้มกันต่ำ มันก็จะสามารถฟ้องออกมาได้จากการที่มีสิวเห่อขึ้นบนใบหน้าของเรานี่เอง ดังนั้น เราควรจะต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่ดี และมีสุขภาพกาย สุขภาพผิวที่ดีตามมาด้วย
                จากสาเหตุการเกิดสิวผดทั้งหมดที่กล่าวมานั้น จะสังเกตได้ว่าล้นเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเราทั้งสิ้น ไม่สามารถจะหลีกหนีได้เลยนะครับ เพื่อการรักษาสิวผดที่ถูกต้อง ถูกวิธี เราจึงควรปรึกษาแพทย์หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ที่ช่วยลดสิวให้เรียบร้อยนะครับ ทุกอย่างก็จะเป็นตัวเสริม ช่วยบรรเทารักษากันไป นอกจากนี้ เมื่อสิวผดลดลง เราอาจใช้ครีมลดรอยสิว หรือครีมรักษารอยสิวมาทาในตอนท้ายเพื่อให้รอยสิที่เกิดขึ้นจางลง

วันเสาร์ที่ 22 ธันวาคม พ.ศ. 2561

สิวอักเสบ สิวอุดตัน ลดลงแน่นอน ถ้าทำตัวแบบนี้


                สิว เป็นเรื่อวที่ไม่สามรถปฏิเสธได้ว่า คนเราจะไม่มีสิวเกิดขึ้น เนื่องจากว่า โดยปกติแล้ว เมื่อเข้าสูช่วงวันรุ่นที่กำลังเป็นวันที่ฮอร์โมนนั้นเปลี่ยนแปลงก็เป็นสิ่งที่ยากต่อการควบคุมที่ไม่ให้เจ้าสิวเกิดขึ้นนั้น คงเป็นไปได้ยาก ไหนจะเรื่องของมลภาวะสิ่งแวดล้อมต่างๆ อีกเช่นเดียวกัน ที่ล้วนจะเป็นปัจจัยตัวแปรก่อให้เกิดปัญหาสิวบนใบหน้าทั้งสิ้น แต่เมื่อสิวอักเสบ หรือสิวอุดตันเกิดขึ้นมาแล้ว เราจะต้องทำตัวอย่างไรบ้างเพื่อเป็นวิธีลดสิว หรือทำตัวอย่างไรเพื่อให้เป็นการรักษาสิวอุดตัน สิวอักเสบให้บรรเทามากยิ่งขึ้น หรือลดน้อยลงนั่นเอง วันนี้เราตามมาดูกันเลย
                1. รักษาความสะอาดของใบหน้า ให้เราหมั่นทำความสะอาดอยู่เสมอ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ที่สำคัญ แต่ถ้าหากจะใช้ผลิตภัณฑ์ล้างทำความสะอาด ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน เป็นมิตรกับผิว ไม่เป็นอันตรายที่ทำให้ผิวหน้าเกิดพังลงไปอีก และที่สำคัญต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่ควบคุมความมัน ไม่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพื่อให้เราสามารถกำจัดไขมันส่วนเกินบนใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยม แต่ทั้งนี้เราก็ไม่ควรล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหน้าอีกด้วย
                2. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมความมันบนใบหน้า อย่างเช่นโฟมล้างหน้า คลีนเซอร์ทำความสะอาด หรือครีมบำรุงผิวต่างๆ  เพื่อช่วยทำให้ผิวหน้าไม่แห้งจนเกินไป แต่ว่าจะต้องเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ และได้มาตรฐาน ไม่เช่นนั้นแล้ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดี อาจยิ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญหาหน้าพังตามมาได้ง่ายๆ อีกด้วยนะครับ
                3. การชำระล้างทำความสะอาดใบหน้า ร่างกาย รวมถึงการล้างเครื่องสำอางต่างๆ ออกให้หมดก่อนนอน ที่เรียกว่าไม่เป็นการแต่งหน้านอน เป็นเรื่องที่สำคัญที่จะต้องทำ โดยเฉพาะกับสาวๆ ที่ในหนึ่งวันจะต้องอยู่กับเครื่องสำอางมาโดยตลอด ก็จะช่วยให้ผิวพรรณของเรามีความสะอาด ไม่เป็นหล่งสะสมของสิ่งที่อาจจะก่อให้เกิดการอุดตันได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวนั่นเอง ดังนั้นเมื่อถึงเวลาช่วงเย็น ต้องรีบทำความสะอาด เช็ดเครื่องสำอาง ให้เรียบร้อย เพื่อรักษาความสะอาดบนใบหน้าของเรานะครับ
                4. เมื่อเกิดสิวอักเสบ สิวอุดตันขึ้นมาบนใบหน้า สิ่งหนึ่งที่จะต้องเป็นพฤติกรรมที่เรามีกันได้ทุกคน คือเรื่องของการบีบ แกะ เกา บริเวณต่างๆ อาจจะด้วยความมันมือ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ห้ามทำโดยเด็ดขาด เนื่องจากว่า การบีบ การแกะสิวอักเสบ นั้น จะยิ่งเป็นการเปิดผิวหนังให้มีช่องให้บรรดาสิ่งต่างๆ มลภาวะเข้าไปอุดตันในรูขุมขนได้อีก ยิ่งจะทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบบนใบหน้าเพิ่มยิ่งขึ้น เป็นสาเหตุการณ์เกิดสิวอย่างดีเลย ทีนี้เรื่องของการรักษาสิวอักเสบ การรักษาสิวอุดตัน ก็จะทำได้ยาก แล้วอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดรอยสิวบริเวณใบหน้าของเราขึ้นมาอีกด้วย
                5. หลีกเลี่ยงแสงแดด หรือมลภาวะต่างๆ ที่จะมาเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบขึ้นมาได้ง่าย ด้วยการสวมเสื้อผ้าที่สามารถปกปิดส่วนต่างๆของร่างกาย รวมถึงการใช้แชมพู ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน ก็ทำให้เกิดการอุดตันของสิวอักเสบได้นะครับ และเครื่องประดับที่มีการเสียดสีก็เช่นเดียวกัน เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความระคายเคือง ยากที่จะรักษาสิวอุดตัน หรือรักษาสิวอักเสบให้หายได้อย่างง่ายดาย
                เรื่องของสิว จะว่าไปก็เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ถ้าช่วงวัยรุ่นหน่อย ก็จะเป็นสาเหตุที่มาจากฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้ร่างกายแสดงออกมาทางกายเช่น เป็นสิว แต่ถ้านอกจากนี้ ปัจจัยในด้านอื่นๆ ก็เป็นอีกสาเหตุการเกิดสิวได้เช่นเดียวกัน ซึ่งเราก็จะต้องหากระบวนการรักษาสิวอักเสบ รักษาสิวอุดตันกันไปตามเรื่องที่เป็นมา ถ้าหากเกิดเป็นรอยสิว เราก็ต้องหาครีมลดรอยสิวมาทาเพื่อให้รอยสิวนั้นๆ จางลงไป ไม่ให้เกิดเป็นริ้วรอยที่สร้างความไม่สบายใจ หรือทำให้เราขาดความมั่นใจลงนะครับ ทั้งหมดทั้งมวลก็เป็นทั้งเรื่องของการปฏิบัติตัวเมื่อเกิดสิวอักเสบ หรือสิวอุดตันขึ้นมา เราจะทำอย่างไรให้สิวเหล่านั้น ยุบลงอย่างรวดเร็ว หรือแทบจะหายไปเลย แนวทางข้างต้นนี้ก็เป็นอีกหลายแนวทางที่นำมาพูดคุยกัน เพื่อที่จะสามารถนำไปทดลองใช้ให้เกิดประโยชน์ในอนาคตได้นั่นเองนะครับ