แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ อาหารทารก 6 เดือน แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ อาหารทารก 6 เดือน แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 17 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562

อาหารแม่ลูกอ่อนสายใยจากแม่ส่งถึงลูกน้อย


        เมื่อคุณแม่คลอดทารกออกมาแล้ว สิ่งที่มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการส่งผ่านถึงลูกน้อยนั้นก็คือ การที่คุณแม่ได้ทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ เรียกว่า  อาหารแม่ลูกอ่อน ซึ่งจะช่วยให้สารอาหารเหล่านั้นเป็น  อาหารทารก  ไปในตัวด้วย  ที่มีสารอาหารนานาชนิดที่จะทำให้ร่างกายของคุณแม่และคุณลูกมีภูมิต้านทานในการก่อเกิดโรคต่างๆ อีกด้วย  ซึ่งมีอาหารที่คุณแม่ควรรับประทานและให้ความใส่ใจเป็นเป็นพิเศษเพราะอาหารที่คุณแม่ทานเข้าไปนั้นจะถูกทำให้ออกมาผ่านการดูดนมจากเต้าของทารกตัวน้อยนั่นเอง

        การทานอาหารสำหรับคุณแม่หลังคลอดนั้น  ควรทานอาหารที่ไม่ทำให้ลูกน้อยเกิดผลกระทบใดๆเช่นอาการท้องเสียในทารกแรกเกิด    ซึ่งอาจเกิดจากการแพ้นม  หรือเป็นผลพวงมาจากการทานอาหารที่มีรสจัดของคุณแม่เอง  ดังนั้นคุณแม่จึงต้องเรียนรู้วิธีการทานอาหารเพื่อเพิ่มสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองและลูกน้อยด้วย  โดยอาหารที่คุณแม่ควรรับประทานเพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อทารกแรกเกิด  มีดังต่อไปนี้
      1 แกงเลียง  เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงร่างกาย  นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการสร้างน้ำนมที่กลั่นมาจากการรวมตัวของเลือด ซึ่งสารอาหารดังกล่าวที่มีอยู่ในแกงเลียง เช่น ฟักทอง ใบแมงลัก ใบตำลึง พริกไทย กระชาย หอมแดง ล้วนแล้วแต่ให้คุณค่าสารอาหารอย่างมากมาย
     2  เมนูอาหารที่ทำจากหัวปลี  เป็นวัตถุดิบที่สำคัญในการประกอบอาหารที่เพื่อช่วยสร้างเมนูอาหารต่างๆ ได้ง่าย  เช่น  แกงหัวปลี  ยำต่างๆ  หรือจะทำทอดมันหัวปลีก็ได้  เพื่อให้คุณแม่ได้เปลี่ยนรสชาติอาหารบ้าง
    3  ซุปไก่ตุ๋น  น้ำซุปถ้วยนี้จะช่วยในการกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด  และช่วยในการเพิ่มโปรตีนด้วยสารอาหารจากเนื้อไก่
   4  เมนูอาหารที่ใช้ของเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหาร  เช่น   น้ำขิง  และผัดขิง จะช่วยในการย่อยอาหาร  และช่วยเป็นยาระบายลมอีกด้วย
   5 ฟักทองต้ม  เป็นอาหารที่มีธาตุเหล็กและสังกะสีในการที่จะช่วยให้คุณแม่และลูกน้อยได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่  อีกทั้งยังช่วยในการขับน้ำนมอีกด้วย
  6  มะละกอ  เป็นสิ่งที่เป็นได้ทั้งของคาวและของหวาน  ของคาว  ได้แก่  นำมาปรุงอาหารเป็นแกงส้มมะละกอ หรือทานเป็นผลไม้ล้างปากในส่วนของอาหารกินเล่นแต่ให้ประโยชน์เยอะ  ซึ่งจะช่วยทั้งในเรื่องของระบบขับถ่าย  รวมไปถึงผิวพรรณของคุณแม่และคุณลูกที่ได้รับการฟื้นฟูหลังคลอด
 7 ดื่มน้ำสะอาด  การดื่มน้ำสะอาดนั้นนอกจากจะช่วยให้ขับถ่ายของเสียได้อย่างสะดวกสบายแล้ว  ยังเป็นการช่วยสร้างน้ำนมที่ดี  เพราะน้ำเปล่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดในบรรดาเครื่องดื่มทั้งหลาย  อีกทั้งยังป้องกันภาวะการขาดน้ำอีกด้วย
       นอกจากนี้คุณแม่ยังต้องพักผ่อนให้เพียงพอ  เพื่อจะได้เรียกความกระปรี้กระเปร่ากลับคืนมา  และเตรียมพร้อมในการรับมือกับลูกน้อยในช่วงเวลาที่ทารกตื่นขึ้นมากลางดึกหรือในระหว่างวัน  เนื่องจากทารกแรกเกิดส่วนใหญ่ยังปรับตัวได้ไม่ดีนักต่อสิ่งเร้าจากโลกภายนอก  ในช่วง 3 จึงต้องการการดูแลอย่างทะนุถนอมและค่อยปรับตัวตามพัฒนาการที่โตขึ้นตามช่วงวัย
    
  อาหารที่คุณแม่หลังคลอดทานเข้าไปจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อการที่ลูกน้อยจะได้รับการดูแลเป็นพิเศษอย่างต่อเนื่อง  เพราะลูกน้อยต้องดื่มนมแม่ตลอดเวลา   ดังนั้น  อาหารแม่ลูกอ่อน รวมถึง  อาหารทารก  ที่ทานเข้าไปนั้น  จึงต้องเป็นอาหารที่จะช่วยซ่อมแซมและบำรุงเพื่อประสิทธิภาพรวมถึงระบบภายในร่างกายที่มีประสิทธิภาพ  รวมถึง อาหารทารก 6  เดือน  ด้วย  ทั้งนี้อาจใช้ผลิตภัณฑ์ของ  meadjohnson เช่น  นมร่วมด้วยได้  เมื่อลูกน้อยเข้าสู่ช่วงขวบปีแรกและมีพัฒนาการที่ดีมากแล้ว   ซึ่งจะช่วยสร้างความผ่อนคลายให้กับบรรดาคุณแม่ได้อย่างดีอีกด้วย  และถือได้ว่าประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกน้อยอย่างดีในช่วงวัยนี้  และยังมีพัฒนาการที่ดีในด้านต่างๆอย่างต่อเนื่อง   ซึ่งเป็นสิ่งที่ถูกส่งผ่านอารมณ์และความรู้สึกของลูกน้อยทั้งด้าน I Q และ E Q เพื่อพัฒนาการที่สมวัยของลูกน้อย  ในการมีความคิดรวมถึงสติปัญญาที่ชาญฉลาดประกอบกับการมีอารมณ์ร่วมทั้งความสนุกสนานและความเพลิดเพลินกับผู้คนรอบข้างอย่างเป็นกันเอง  ซึ่งเป็นผลมาจากการเลี้ยงดูลูกน้อยของคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง  โดยเฉพาะการเลือกแต่สิ่งที่เป็นประโยชน์ให้กับลูกรัก

วันอาทิตย์ที่ 10 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562

อาหารที่เด็กจะได้รับพร้อมพัฒนาการที่ดีขึ้น


                อาหารเด็ก การดูแลใส่ใจลูกน้อย ให้มีพัฒนาการที่ดีขึ้น ซึ่งคุณแม่ทั้งหลายจะต้องเลือกสารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยนั่นเอง ซึ่งอาหารจะมีความหลากหลาย ในแต่ละวัย ซึ่งเป็นแม่จะต้องทำความเข้าใจในวัยของลูกน้อยนั่นเองว่าจะมีปฏิกิริยาอย่างไรบ้าง ซึ่งการที่ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์นั้นจะช่วยในการพัฒนาการในด้านต่างๆของทางร่างกาย ซึ่งจะช่วยในการพัฒนาการเรียนรู้ การบำรุงสมอง ซึ่งในแต่ละช่องทางนั้นจะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเชื่อว่าลูกน้อยของท่านจะต้องได้รับพัฒนาการให้ดีขึ้น โดยการรับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายนั่นเอง เด็กที่อยู่ในช่วงวัย 6 เดือนแรก คุณแม่จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะในวัย 6 เดือนนี้ ลูกน้อยมีการเรียนรู้สิ่งต่างๆและระบบในส่วนของภายในนั้น จะช่วยพัฒนาการให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง อาหารทารก 6 เดือนจึงมีความสำคัญมาก

            อาหารเด็ก ซึ่งในแต่ละวัยลูกน้อยจะทานอาหารที่แตกต่างกันไป ซึ่งการกินของลูกน้อยนั้นจะเปลี่ยนไปคล้ายกับผู้ใหญ่จากที่เคยกินแต่นมและอาหารบดละเอียด และค่อยเริ่มสารอาหารต่างๆ หรือเคี้ยวอาหารได้แล้ว ซึ่งพัฒนาการของลูกน้อยในวัยนี้จะเป็นลักษณะของการเรียนแบบผู้ใหญ่นั้นเอง ไม่ว่าผู้ใหญ่จะทานอะไรเมื่อลูกน้อยได้เห็น ก็จะทานสิ่งนั้นตามไปด้วย ในการที่จะให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกาย คุณแม่ทั้งหลายจะต้องเลือกอาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อย เพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งเราอยากจะแนะนำให้ลูกน้อยได้รับประทานโคลีน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นอาหารบำรุงสมองต่อลูกน้อย แต่จะช่วยให้ลูกน้อยนั้นมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งรับรองว่าลูกน้อยของท่าน จะมีเกราะป้องกันที่ดีที่สุดนั่นเอง

ซึ่ง โคลีนโอเมก้า 3 นี้เป็นอาหารเสริมที่บำรุงส่วนของสมองของลูกน้อย ให้มีพัฒนาการที่ดีอย่างรวดเร็ว ทั้งในด้านของการเคลื่อนไหว การมองเห็น การเรียนรู้ การใช้ภาษา ด้านพฤติกรรมซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้ จะช่วยในการพัฒนาให้เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง การที่คุณแม่จะให้อาหารต่อลูกน้อย จะต้องมีการใส่ใจ และคิดวิเคราะห์มาเป็นอย่างดีแล้ว ว่าควรที่จะเลือกบำรุงสิ่งไหนให้กับลูกน้อยนั่นเอง ซึ่งอาหารที่ลูกน้อยจะได้ทานนั้น จะต้องเป็นสารอาหารครบถ้วน เพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีสุขภาพศักยภาพที่ดี มีคุณภาพในการทำงานเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมนั่นเอง รับรองว่าจะไม่มีผิดหวังอย่างแน่นอน และคุณแม่จะต้องฝึกการมีวินัยในการกินให้ลูกน้อยอีกด้วย เพื่อที่จะให้ลูกน้อยสามารถกินอาหารได้ด้วยตนเอง โดยที่ไม่ต้องให้คุณแม่คอยป้อนตลอดเวลานั่นเอง สารอาหารที่คุณแม่จะให้กับลูกน้อย จะต้องเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลูกน้อย เพื่อที่จะให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอย่างรวดเร็วนั่นเอง ซึ่งรับรองว่าลูกน้อยจะไม่มีผิดหวังอย่างแน่นอน อาหารลูกน้อยในแต่ละวัยจะไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นแล้วสามารถที่จะดูได้ว่าลูกน้อยมีอาการอย่างไร และอาหารเสริมที่ดีและมีประโยชน์อย่างมาก เราขอแนะนำให้ลูกน้อยของคุณแม่ทั้งหลายได้เลือกนม UHT ให้กับลูกน้อยของท่านเพื่อที่จะให้ได้ผระโยชน์เพิ่มมากขึ้นนั่นเอง

                การดูแลลูกน้อยให้มีพัฒนาการที่ดีมากขึ้น ซึ่งนั้นก็ขึ้นอยู่กับว่าการที่คุณแม่เลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อย ซึ่งสิ่งที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยในขณะนี้ คืออาหารเสริมไม่ว่าจะเป็นนมเอนฟาโกร ให้กับลูกน้อยได้ดื่มทานกัน ซึ่งสารอาหารต่างๆจะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นแล้ว คุณแม่จะต้องใส่ใจรายละเอียดในเรื่องนี้เป็นอย่างมาก และสำคัญที่สุดอีกด้วยเช่นกัน ซึ่งอาหารทารกวัย 6 เดือนเป็นส่วนที่สำคัญอีกด้วยเช่นกันในอาหารของลูกน้อยนั้น ซึ่งในช่วงวัย 6 เดือนนี้ลูกน้อยจะสามารถที่จะรับประทานกล้วยผลไม้ นอกเหนือจากนมได้แล้วเพื่อที่จะช่วยพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นของลูกน้อยนั่นเอง ซึ่งรับรองว่าหากคุณแม่ทั้งหลายได้เลือกผลิตภัณฑ์นี้จะต้องติดใจอย่างแน่นอน ที่จะเลือกผลิตภัณฑ์นี้มาใช้บริการนั่นเอง อาหารที่ลูกน้อยจะได้รับมีประโยชน์มากมาย จะทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นนั่นเอง ซึ่งรับรองว่าลูกน้อยของท่านจะได้ประโยชน์อย่างแน่นอน หากได้เลือกรับประทานอาหารเหล่านี้ การได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อย ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและดีเป็นอย่างมาก ซึ่งเชื่อว่าไม่มีคุณแม่ท่านไหน ที่จะไม่เปิดโอกาสให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารดีๆแบบนี้อย่างแน่นอน นอกจากอาหารลูกน้อยแล้ว อาหารแม่ลูกอ่อน หรืออาหารของคุณแม่ก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน จึงควรที่จะใส่ใจอาหารของคุณแม่ด้วย

วันอาทิตย์ที่ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2562

อาหารสำหรับเด็กทารก ที่สำคัญต่อลูกน้อย



                อาหารทารก6เดือน การดูแลลูกน้อยตั้งแต่แรกเกิด จนถึงเมื่อเติบโตขึ้นมา ซึ่งในวัยเด็กทารกนั้น กำลังอยู่ในวัยที่กำลังเจริญเติบโต ซึ่งในการที่จะให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่สำคัญอย่างมาก ซึ่งคุณแม่ต้องวิเคราะห์ในการเลือกสารอาหารที่ดีที่สุด ให้กับลูกน้อย ซึ่งสำหรับเด็กทารกที่อยู่ในวัย 6 เดือน การได้รับสารอาหารเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด ซึ่งจะเป็นจำพวกไข่ ซึ่งคุณแม่สามารถที่จะนำไข่ต้มมาให้ลูกน้อยได้ทานได้ โดยการบี้ไข่ผสมกับข้าวให้ลูกน้อยได้ทาน ซึ่งมีประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณแม่ ซึ่งเป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กทารกอันดับต้นๆ ซึ่งมีความสำคัญต่อลูกน้อยของท่านเป็นอย่างมากเพราะไข่เป็นแหล่งสารอาหารชั้นดี หาง่ายและราคาไม่แพง เหมาะกับลูกน้อยของคุณแม่ทั้งหลาย
อาหารทารก 6 เดือน การให้อาหารสำหรับเด็กทารก ให้ได้รับคุณประโยชน์มากมาย ในการได้รับสารอาหารเหล่านี้ สามารถที่จะทำให้ลูกน้อยของท่าน มีพัฒนาการเจริญเติบโตที่ดีเพิ่มมากขึ้น และรวดเร็วด้วยเช่นกัน ซึ่งเป็นสารอาหารสำหรับเด็กทารกที่สำคัญเป็นอย่างมาก หรือเรียกกันว่าอาหารเสริมนั่นเอง เพียงแค่คุณแม่ต้มไข่ให้สุกทั้งฟองแล้ว ปลอกเปลือกแล้วเอาไข่ขาวออก เหลือไว้เพียงแค่ไข่แดงที่สุกแข็งแล้ว แล้วนำมาบี้ผสม ในข้าตุ๋นให้กับลูกน้อย ซึ่งไข่ขาวเป็นอาหารที่ลูกน้อยอาจจะแพ้ได้ง่าย จากนั้นควรที่จะเลือกให้ลูกน้อยได้ทานไข่แดง และการได้รับสารอาหารสำหรับลูกน้อยของท่านควรเป็นรสธรรมชาติ ไม่มีรสจัดจ้าน หรือปรุงรสใดๆทั้งสิ้น เพราะในบางครั้งจะพบว่าทำให้ลูกน้อยได้รับเกลือโซเดียมสูง เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิต และเสี่ยงต่อการติดรสหวาน จนไม่ยอมทานอาหารรสธรรมดาอีกต่อไปนั่นเอง           ซึ่งการให้ลูกน้อยได้ทานไข่ คุณแม่ควรเริ่มให้ทายภายใน 2 สัปดาห์หลังจากนั้น หากไม่พบว่ามีอาการแพ้จึงค่อยให้ลูกน้อยเริ่มทานอาหารชนิดอื่นต่อไปได้ และสารอาหารที่ลูกน้อยจะได้รับอีกอย่างหนึ่งก็คือ วิตามินบี 6 ซึ่งมีสารอาหารที่ครบถ้วนทำให้ลูกน้อยของท่านมีช่วงการเจริญเติบโตทางด้านสมองระบบประสาท และไขสันหลังตั้งแต่ที่อยู่ในครรภ์ เพราะฉะนั้นการได้รับ วิตามินบี 6 นี้ เหมาะสำหรับ อาหารแม่ลูกอ่อน เป็นอย่างมาก หากคุณแม่ที่กำลังคิดว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์อยู่นั้นควรที่จะเลือกสารอาหารเหล่านี้เข้าสู่ร่างกาย เพื่อที่จะได้นำสารอาหารเข้าไปซึมซับในตัวของลูกน้อยในระหว่างที่ตั้งครรภ์นั่นเอง ในการได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อลูกน้อยนั้น มีหลายสารอาหารด้วยกันอีกอย่างหนึ่งก็คือ โคลีน วิตามินบี 6 โอเมก้า 3 คุณแม่หลายท่านคงจะรู้จักกันเป็นอย่างดี
ซึ่งถ้าหากที่จะต้องการบำรุงสมองลูกน้อย ควรที่จะเลือกทาน โคลีน โอเมก้า 3 นี้เพราะสมองคือจุดศูนย์รวมในการสั่งการ และควบคุมอวัยวะต่างๆในร่างกายทั้งทางด้านเคลื่อนไหว และการมองเห็น ซึ่งการที่จะได้รับโภชนาการที่ดีแบบนี้ ถือว่าเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในการเจริญเติบโตของลูกน้อยอย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งมีสารอาหารอย่างเช่น มะเขือเทศ พบมากในผลไม้สีแดง สีส้ม สีเหลือง ซึ่งจะทำหน้าที่ในการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย ซึ่งเป็นตระกูลของโอเมก้า 3 ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของสมองประสาท และจอประสาทตา บลูเบอร์รี่ ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระ MFGM ซึ่งเป็นเยื่อหุ้มอนุภาคไขมันที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันกว่า 150 ชนิด ช่วยเพิ่มความเร็วในการรับส่งสัญญาณประสาท และรับสารอาหารสำคัญ ที่พบมากในน้ำนมแม่อีกด้วยนั่นเอง ซึ่งในการดูแลลูกน้อยทารกที่อยู่ในวัยกำลังเจริญเติบโตนี้ คุณแม่ทั้งหลายจะต้องให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดีที่สุด และที่สำคัญการ เก็บนมแม่ เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด เพราะป้องกันการมีสิ่งเจือปนในน้ำนม และเข้าสู่ร่างกายของลูกน้อยของท่าน เพราะฉะนั้นแล้วการดูแลและเก็บรักษาน้ำนมแม่ จะต้องมีการศึกษาโดยอย่างละเอียด เพื่อที่จะไม่ให้เกิดการพลาดขึ้นมาได้นั่นเอง
                อาหารสำหรับเด็กทารก ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อยเป็นอย่างมาก และเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับลูกน้อยของท่านเอง การที่ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายทำให้ลูกน้อยมีพัฒนาการที่ดีมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นทางด้านสมอง การสื่อสาร หรือพฤติกรรมต่างๆที่ออกมาจากตัวลูกน้อย เราสามารถที่จะรับรู้ได้ว่าลูกน้อยนั้นมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากยิ่งขึ้นอย่างไร หากได้รับสารอาหารที่ดีเพราะฉะนั้นแล้ว สำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์หรือมีน้องแล้ว และต้องการที่จะหาอาหารสำหรับเด็กทารก เราขอแนะนำเลยให้เลือกอาหารเสริมอย่างเช่นไข่ ให้ลูกน้อยได้ทานหรือนมสำหรับเด็ก ซึ่งคุณแม่สามารถที่จะทานได้ เพื่อที่จะทำให้นมได้เข้าสู่ร่างกายของลูกน้อยได้ด้วยเช่นกันนั่นเอง เพราะฉะนั้นแล้วในการที่จะเลือกดูแลลูกน้อยของท่าน การให้สารอาหารที่จำเป็นและมีประโยชน์นั้นเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด  

วันอาทิตย์ที่ 27 มกราคม พ.ศ. 2562

อาหารเสริมสำหรับทารกวัย 6 เดือน


อาหารทารก 6 เดือน การที่ลูกน้อยได้รับสารอาหารนอกเหนือจากน้ำนมแม่แล้ว ซึ่งในช่วงวัย 6 เดือน ลูกน้อยของท่าน จะต้องได้รับสารอาหารอื่นๆ ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีคุณประโยชน์ต่อลูกน้อยของท่านเอง ซึ่ง อาหารทารก 6 เดือน นี้ คุณพ่อคุณแม่ทั้งหลาย จะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะการที่ลูกน้อยของท่านได้รับการพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นนั้น ไม่ว่าจะด้านใดในส่วนของร่างกายอย่างเช่น ด้านสมอง ความจำ ปฏิกิริยาตอบรับ ซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการที่ลูกน้อยของท่านได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เข้าสู่ร่างกายนั่นเอง เพื่อให้เกิดพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งอาหารเสริมที่นอกเหนือจากนม ซึ่งจะมีไข่เป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ให้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็กทารกวัย 6 เดือนนั่นเอง
               อาหารทารก6 เดือน ซึ่งอาหารสำหรับลูกน้อยของท่าน ซึ่งในช่วงวัยทารก 6 เดือนนี้ อยู่ในวัยที่กำลังมีการพัฒนาที่ดีเพิ่มมากขึ้น ซึ่งคุณแม่จะต้องให้ลูกได้ดื่มนมพร้อมกับอาหารเสริม ซึ่ง อาหารทารก 6 เดือน นั้น จะต้องเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ และที่สำคัญอาหารที่เริ่มให้ลูกน้อยได้รับประทานนั้น ควรจะเป็นอาหารที่บดละเอียดแล้ว และในระหว่างที่ให้ลูกได้รับประทานอาหารนั้น ควรที่จะเตรียมน้ำเพื่อป้อนตาม ซึ่งไม่ให้อาหารได้ฝืดคอลูกน้อยนั่นเอง อาหารเสริมที่นอกเหนือจากนมของแม่ ซึ่งนั่นก็คือไข่นั้นเอง ซึ่งไข่เป็นแหล่งอาหารชั้นดีหาง่าย ราคาไม่แพง ซึ่งคุณแม่จะต้องเริ่มจากการต้มไข่ให้สุกทั้งฟอง แล้วแกะเปลือกเอาไข่ขาวออกให้เหลือเพียงไข่แดงที่สุกแข็งแล้ว และนำมาบี๋ผสมในข้าวตุ๋น ให้กับลูกน้อย ซึ่งไข่ขาวนั้นเป็นอาหารที่เด็กๆอาจจะแพ้ง่าย คุณแม่ควรที่จะเริ่มจากการให้ลูกได้รับประทานไข่แดงก่อน เพื่อป้องกันการแพ้จึงจะเริ่มให้ไข่ขาวเมื่อลูกอายุครบ 1 ขวบ
และ อาหารทารก 6เดือน ควรจะเป็นอาหารที่มีรสชาติเป็นธรรมชาติ คุณแม่ไม่ควรที่จะใส่ปรุงแต่งให้มีรสชาติที่จัดจ้านแบบผู้ใหญ่ เพราะจะทำให้ลูกน้อยได้รับเกลือโซเดียมสูง ซึ่งจะเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงนั่นเอง และเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน ไม่ยอมทานอาหารรสชาติธรรมดาอีกต่อไป และการให้ลูกน้อยได้รับสารอาหาร วิตามินบี 6 ซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายทางด้านสมอง และร่างกายเป็นอย่าสูง คุณแม่ควรที่จะให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เหล่านี้ อย่างครบถ้วน ซึ่งในการที่จะให้ลูกน้อยของท่านได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายเพื่อการพัฒนาที่ดีเพิ่มมากขึ้นนั้น คุณแม่ทั้งหลายก็จะต้องมีการดูแลใส่ใจ ในเรื่องอาหารการกินของตนเองด้วย เพราะในช่วงวัย 6 เดือนนี้ คุณแม่ยังต้องให้นมลูกอยู่ ซึ่งจะต้องรับประทานอาหารที่มี วิตามินบี 6 เพื่อที่จะให้สารอาหารที่มีประโยชน์เข้าสู่ร่างกายและไปหล่อเลี้ยงเป็นน้ำนมให้กับลูกน้อยได้ดื่มกิน ซึ่งนั้นจะทำให้ลูกน้อยของท่านมีการพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นผ่านจากน้ำนมของแม่นั่นเอง
 และที่สำคัญนั้นการ เก็บนมแม่ ให้ถูกวิธี เป็นสิ่งที่สำคัญอีกข้อหนึ่งในการให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่ดีเข้าสู่ร่างกายด้วยเช่นกัน อาหารทารก 6 เดือน นี้ คุณแม่ทั้งหลายจะต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะอยู่ในช่วงที่ลูกมีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น การได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายนั้น ถือว่าเป็นผลที่ดีอีกอย่างหนึ่ง นอกเหนือจากน้ำนมแม่ที่ให้ลูกได้ดื่มทาน การให้ลูกน้อยได้รับ โคลีนโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นผลต่ออวัยวะที่สำคัญทางด้านสมอง ในการสั่งการ และควบคุมอวัยวะต่างๆภายในร่างกายนี้เอง เพื่อที่จะให้ลูกน้อยได้มีพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม
               อาหารทารก6 เดือน นี้ คุณแม่ควรที่จะเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับเด็กในแต่ละชนิด ซึ่งควรที่จะเริ่มทีละอย่างภายใน 1-2 สัปดาห์ หากไม่พบว่ามีอาการแพ้อย่างเช่น ผื่น หรืออาเจียน ท้องอืด มีสิ่งที่ผิดปกติ จึงค่อยเริ่มอาหารชนิดอื่นต่อไป การดูแลลูกน้อยของท่านให้ได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ เข้าสู่ร่างกายนั้น คุณแม่จะต้องทำความเข้าใจและมีการศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมต่างๆ ของลูกน้อย เพื่อที่จะได้ดูแลลูกน้อยได้อย่างเต็มที่ และควรที่จะให้ลูกน้อยของท่าน ได้ดื่มทานนมไปพร้อมกับอาหารเสริมเหล่านี้
ซึ่งเราแนะนำว่าควรที่จะให้ลูกน้อยของท่านนั้นได้รับประทานไข่โดยเฉพาะไข่แดง และทำการสังเกตว่าอาการของลูกน้อยชอบหรือไม่ชอบ ในการได้รับสารอาหารเหล่านั้นหรือมีสิ่งผิดปกติหรือไม่ แต่ถ้าหากว่าลูกน้อยของท่านแพ้ไข่ ให้หาอาหารเสริมที่เป็นธาตุเหล็กอย่างเช่น ตับ เนื้อสัตว์ ปลาน้ำจืดและผักใบเขียว ซึ่งเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของลูกน้อย และส่งผลถึงพัฒนาการที่ดีเพิ่มมากขึ้น มีส่วนทำให้การบำรุงด้านสมองนั้น มีพัฒนาการตอบโจทย์ต่อการรับรู้ ความรู้สึก ที่จะได้รับนั่นเอง